Lekarz udzielający porad na temat osteoporozy baner

Zakres zastosowania

Witamina D w leczeniu osteoporozy

Osteoporoza – choroba szkieletu prowadząca do złamań kości. Nadmierna podatność na złamania wynika ze zmniejszenia gęstości mineralnej kości i jej nieprawidłowej struktury. Suplementacja witaminy D jest dzisiaj stałym elementem leczenia osteoporozy.

Zarys sytuacji: obraz kliniczny osteoporozy

Choroba układu szkieletowego – osteoporoza – jest dziś bardzo powszechna. Oszacowano, że osteoporoza dotyczy 2,4 mln polskich kobiet. To oznacza, że (statystycznie) choruje na nią 20% kobiet. Zaś u ponad 40% stwierdzono osteopenię, czyli zmniejszoną gęstość kości1 .

Do czynników ryzyka osteoporozy (osteoporoza pierwotna) obok płci zalicza się także wiek, obciążenie rodzinne, nadwagę, brak ruchu i palenie tytoniu. Równie istotne są: niedobór wapnia i witaminy D. Wapń jest kluczowym składnikiem zdrowej kości a witamina D jest niezbędna do utrzymania odpowiedniego poziomu wapnia w organizmie.

Do wystąpienia osteoporozy wtórnej może dojść w wyniku różnych chorób lub stosowania niektórych leków. Do przyczyn osteoporozy wtórnej należą między innymi: nadczynność tarczycy, cukrzyca, przyjmowanie glikokortykosteroidów.

Do najważniejszych badań diagnostycznych przeprowadzanych w razie podejrzenia osteoporozy należą m.in. badanie gęstości mineralnej kości, badanie rentgenowskie i biochemiczne badanie krwi.

Leczenie osteoporozy: komponenty i zalecenia

W leczeniu osteoporozy stosuje się różne metody terapeutyczne. Celem leczenia osteoporozy jest zapobieganie złamaniom kości poprzez modyfikacje stylu życia oraz regularne stosowanie leków. Ważną rolę w terapii odgrywa wapń oraz witamina D.

Wapń przy osteoporozie

Zgodnie z aktualnymi wytycznymi leczenia osteoporozy optymalna dzienna dawka wapnia wynosi 1000 mg2. Taką ilość można zwykle z łatwością przyjąć z odpowiednim pożywieniem. Wiele produktów spożywczych jest dobrym źródłem wapnia. Zaliczają się do nich m.in.:

  • mleko
  • produkty mleczne, takie jak jogurt i ser
  • warzywa zielone, np. szczypiorek czy brokuły

Dużą zawartość wapnia mają również niektóre rodzaje wód mineralnych.

Jeśli nie można zapewnić dostarczenia odpowiedniej ilości wapnia z pożywieniem, dobrym rozwiązaniem jest przyjmowanie preparatów z wapniem. Ważne jest przy tym, aby całkowita dawka dzienna dostarczanego wapnia nie przekraczała 1500 mg. W przeciwnym razie istnieje ryzyko przedawkowania, które może spowodować odkładanie wapnia w nerkach, oczach i chrząstkach stawowych, a także wywołać zaburzenia rytmu serca.

Witamina D przy osteoporozie

W celu odpowiedniego zaopatrzenia organizmu w witaminę D zaleca się:

  • codzienne działanie promieni słonecznych na ramiona i twarz przez co najmniej 15-30 minut, stosownie do typu skóry, aby pobudzić syntezę witaminy D w skórze
  • codzienne przyjmowanie witaminy D (cholekalcyferolu), jeśli nie jest możliwe przebywanie na słońcu – co zdarza się w naszej szerokości geograficznej i dotyczy wielu pacjentów z osteoporozą

Witamina D dostarczana z pożywieniem nie może w pełni pokryć dziennego zapotrzebowania. Dlatego zaleca się przyjmowanie odpowiednich preparatów farmaceutycznych z witaminą D.

Wskazówka: VIGANTOLETTEN® 1000 j.m. to witamina D numer 1 w Polsce.

Co to jest osteoporoza?

Informacje ogólne

  • potocznie: zrzeszotnienie kości

  • zmniejszona gęstość mineralna kości

  • zwiększone ryzyko złamań kości

Symptomy

  • częste złamania kości (także z błahej przyczyny)

  • bóle kręgosłupa

  • spadek wagi ciała

  • „wdowi grzbiet“

Diagnoza

  • badanie gęstości mineralnej kości

  • zdjęcie rentgenowskie

 

Vigantoletten 1000 j.m Witamina D

VIGANTOLETTEN® 1000 j.m.

nr 1 * wśród preparatów z witaminą D

* IMS, sprzedaż wolumenowa 01-12.2016

Więcej

Podstawowe zalecenia w przypadku osteoporozy

  • spożywanie w diecie 1000 mg wapnia dziennie
  • 2000 jm witaminy D dziennie, na przykład 2 tabletki VIGANTOLETTEN® 1000 j.m.
  • leki na osteoporozę (np . bisfosfoniany )
  • unikanie czynników ryzyka ( np . nikotyna, niedowaga )
  • ćwiczenia wzmacniające równowagę i siłę mięśni
  • zapobieganie upadkom

Kobieta trenując zapobiega osteoporozie

PORADY

Jak walczyć z osteoporozą

Ubytek tkanki kostnej? Przeczytaj, jak sobie z tym radzić w życiu codziennym.

Więcej >

Aktualna reklama TV

Zobacz film >
suplement Diety

Vigantoletten Max

vigantolettenmax.pl